I Masowane głowy na tydzień, i to oszczędność więcej niż mój zdrowy rozsądek

I Masowane głowy na tydzień, i to oszczędność więcej niż mój zdrowy rozsądek

Niezależnie od tego, czy jesteś pełen czystej radości, czy mieszanych emocji, świąteczny zgiełk kieruje naszą drogą. A teraz, jako nowa matka, mam więcej obowiązków niż kiedykolwiek. Niestety, strategie wdrażania zdrowych granic na święta nie mają zastosowania do malucha, który, jak on prysznice mnie z miłością, nie daje jeden poo wypełnione pieluchy o poziom stresu Momma.Unfortunately, […]

Cięcie przez Hype: Buzz O Lokalnych Pyłek pszczoły

Cięcie przez Hype: Buzz O Lokalnych Pyłek pszczoły

Sezonowe alergie są nieszczęśliwe. Dla tych z nas, którzy cierpią z ich powodu, chwała natury nie są zwiastunami nadziei, ale raczej znakami ostrzegawczymi, aby pozostać w pomieszczeniu i umyć ręce, zanim dotkniesz twojej twarzy. W zależności od tego, na co jesteś uczulony – badanie skóry lub krwi przeprowadzone przez alergologa może dać konkretne dane- próby […]

Teraz jest czas, aby opanować sztukę drzemki

Teraz jest czas, aby opanować sztukę drzemki

Nauka nieustannie pokazuje nam, że drzemki mogą być dobre dla naszego zdrowia. Brak snu, z drugiej strony, jest rosnącym problemem w naszym kraju, z ponad siedemdziesięciu milionów Amerykanów sam sprawozdawczości problemy ze snem, takie jak bezsenność i niepokój. Dr Nilong Vyas, MD, założyciel i właściciel bezsennego programu konsultingowego Sleepless w NOLA, mówi: „Badania są obfite, […]

Cięcie przez Hype: Moringa może być następny Miracle Maker

Cięcie przez Hype: Moringa może być następny Miracle Maker

Być może nie słyszeliście jeszcze o moringa, ale prawdopodobnie nie potrwa długo, dopóki to nie zrobisz. W 2008 r. został wyróżniony jako „roślina tajemnicy” w National Institutes of Health Record za „potencjał, aby pomóc odwrócić wiele poważnych problemów środowiskowych i zapewnić wiele niezaspokojonych potrzeb człowieka.” A w 2012 roku dr Oz opisywał zakład na swojej […]

6 Kobiece porady zdrowotne, o których musisz pamiętać podczas podróży

6 Kobiece porady zdrowotne, o których musisz pamiętać podczas podróży

Czy masz jakieś rytuały podróży? Mój pre-flight rutynowych wyglądał tak od lat: Wsuń się do moich ulubionych spodni spandex, chwycić paczkę Sour Patch Kids w drodze na lotnisko, i ciąć moje spożycie wody, tak aby uniknąć „tej dziewczyny”, który stuka jej sąsiada trzy razy w ciągu dwóch godzin lotu, aby dostać się do wa shroom. […]

Cięcie przez Hype: Leaky Gut Diet

Cięcie przez Hype: Leaky Gut Diet

Zespół nieszczelnego jelita nabiera tempa jako istotna przyczyna wielu chorób przewlekłych, zwłaszcza w dziedzinie medycyny funkcjonalnej. Technicznie znany jako przepuszczalność jelit w dziedzinie medycyny, zespół ten nie jest dość przeciekające jelita może być picturing w głowie. Nieszczelne jelita występuje, gdy jest uszkodzenie błony śluzowej jelit bariery jelitowej. Osoby cierpiące na uporczywe warunki zdrowotne, takie jak […]

Sekret się ujawnia: oto, co się stanie, jeśli ćwiczysz zaledwie 10 minut dziennie

Sekret się ujawnia: oto, co się stanie, jeśli ćwiczysz zaledwie 10 minut dziennie

Dla wielu z nas koniec roku to sezon refleksji, ładowania… i wyznaczanie nierealistycznych celów zdrowotnych i odnowy biologicznej. Idealnie, wszyscy bylibyśmy zdrowsi w tym roku niż byliśmy w zeszłym roku, ale ograniczenia, takie jak czas, pieniądze i utrzymanie profesjonalnych i społecznych aspektów życia może sprawić, że regularne uderzanie na siłownię będzie bardziej dostępne niż byśmy […]

5 Tanie środki na zimno, o których musisz wiedzieć

5 Tanie środki na zimno, o których musisz wiedzieć

Jaka jest pierwsza rzecz, po którą powinieneś sięgnąć, gdy zaczniesz czuć, że notorycznie łaskotać w tylnej części gardła? Wskazówka: Odłóż fantazyjną butelkę kapsułek Echinacea (badania są nadal szeroko niejednoznaczne). Jeśli jest to witamina C, butelka wody i mnóstwo odpoczynku jesteś po, jesteś na dobrej drodze do zdrowszego ciebie. Ale jeśli chcesz dać swojemu układowi immunologicznemu […]

Trzy wizyty u lekarza, które powinieneś już zrobić

Trzy wizyty u lekarza, które powinieneś już zrobić

Z resztą 2018 szybko odhacza, twój umysł jest prawdopodobnie na wszystkie rzeczy, które trzeba przygotować przed nowym rokiem. Ale czy ta mentalna lista do zrobienia obejmuje dbanie o ciebie? Wellness to bogactwo i możemy cieszyć się luksusami każdego sezonu tylko wtedy, gdy jesteśmy w dobrym zdrowiu. Zanim twój planista zostanie zapakowany, zadzwoń, aby zaplanować te […]

Cięcie przez Hype: Czy Detox Dieting Ever zdrowej praktyki?

Cięcie przez Hype: Czy Detox Dieting Ever zdrowej praktyki?

Kiedy zacząłem swoją karierę dziesięć lat temu jako doradca zdrowia, wylądowałem pracy pracy dla znanego na całym świecie pionierdetox (ona nawet na Oprah!). Po około roku pomaga klientom detox surowej żywności sposób, zdałem sobie sprawę, że wielu z nich było na detox merry-go-round nigdy nie naprawdę uziemienie się w lepszym stosunku do żywności, lub siebie. […]