Optymalizacja teraz: Niekończąca się pogoń za idealnym stylem życia

Optymalizacja teraz: Niekończąca się pogoń za idealnym stylem życia

W 2020 r. startupy, nowe wynalazki i aplikacje ułatwiają i ułatwiają przyspieszanie i optymalizację naszych dni. Zwłaszcza, że kobiety, jesteśmy zalewany możliwości ami do samorozwoju, z samouczków makijażu do członkostwa siłowni do planów jogi do Veganuary, wysyłając wiadomość, że jest coś więcej potrzebujemy- produkt, umiejętności, usługi, aby być wygodne z sposób, w jaki nasze życie jest.

Jak piszę, siedzę w przestrzeni coworkingowej zbudowanej tak, aby być idealnym miejscem do pracy: chłodną muzyką, wygodnymi kanapami i idealną kawą. Jak przeglądać (szybki) Internet, widzę promocje na zniżki zestawy posiłków, bezpłatne środki czyszczące, a nawet bezpłatną wersję próbną na kanapie lub materacu. Jeśli chcę szybko dostać się przez miasto, mogę podciągnąć Ubera i być poza (industrialnym szykiem) w dziesięć minut. Mam niekończące się informacje na wyciągnięcie ręki: mogę nauczyć się projektowania wnętrz, napisu ręcznego lub idealnego kociego oka na YouTube. Nie ma potrzeby marnować moje dojazdy, bo mogę słuchać lekcji francuskiego lub podcast budżetowania.

Oczywiście jestem bardzo wdzięczny za te wszystkie niezwykłe możliwości i zdaję sobie sprawę, że są one szczególnym darem dla mojego szczególnego czasu i miejsca. Ale ten czas i miejsce , w szczególności współczesna Ameryka HelloFresh, Amazon Prime i Airbnb – nadaje się do bardzo konkretnego problemu ściśle związanego z poczuciem produktywności: obsesją optymalizacji.

Obsesja optymalizacji
Być może nie słyszeliście zwrotu „poczucie winy produktywności”, ale prawdopodobnie to poczuliście. To uczucie w niedzielę wieczorem, że po prostu nie dostałwystarczająco zrobione, utrzymujący się niepokój, który sprawia, że sprawdzić e-mail po godzinach pracy. Scott H. Young mówi wprost: „To ciągłe dokuczliwe uczucie, że powinieneś robić więcej”. Wszyscy jesteśmy podatni na poczucie winy produktywności, zwłaszcza w świecie, w którym można być zawsze „włączonym”; wyznaczanie granic i realistyczne jest wyznaczanie granic i realistyczne, gdy świat wokół nas wydaje się iść naprzód w zawrotnym tempie. To jest powód, dla którego tak trudno nam nic nie robić.

Obsesja na punkcie optymalizacji jest ściśle spokrewniona, ale inna: jest to poczucie, że istnieje idealne życie, które zawsze jesteś na krawędzi osiągnięcia (ale spada niestety poniżej). Zawsze uderza mnie najmocniej, gdy czytam recenzje Amazon: Nie mogę po prostu uzyskać przyzwoitą próżnię, która spełnia moje potrzeby, lub zadowolić się czytaniem jednej lub dwóch recenzji; Muszę korzystać z każdego filtra, skrupulatnie czytać opinie próbuje zdecydować, czy są one prawdziwe lub fałszywe, a może podciągnąć stronę internetową przeglądu jak Consumer Reports. Następnie sprawdzam wiele stron internetowych za darmo wysyłki, sprawdzić mój kupon wtyczki, aby sprawdzić, czy obniża cenę, i złożyć zamówienie na mojej karty kredytowej nagrody z najwyższym procentem z powrotem dla tej kategorii. Nawet pisanie wszystkich tych kroków sprawia, że jestem wyczerpany (i zaniepokojony, że jestem nieco neurotyczny).

Ale w świecie optymalizacji te rzeczy mają sens, a co więcej, są „łatwe” (dlaczego nie skorzystać z bezpłatnej wtyczki kuponowej? Dlaczego nie mieć karty kredytowej nagrody?). To skumulowany efekt tych kroków optymalizacji staje się wyczerpujący — kiedy spędziłeś dwie godziny na recenzjach grzebienia Amazon i nie możesz zdecydować, która maszyna z białym szumem będzie miała wystarczająco dużo basów, aby stłumić hałas garażu sąsiadów. Z tego powodu optymalizacja jest ogromną częścią wypalenia: czy w ogóle chcesz kupić próżnię, czy spróbować znaleźć najlepszy środek do czyszczenia na sucho, lub zarezerwować wizytę u lekarza, gdy proces jest obciążony niemal nieskończonymi źródłami informacji o twojej decyzji?

Złapany w losowej pętli nagród
Jeśli jest to takie straszne doświadczenie, dlaczego nadal to robimy? Bo czasami to działa. Wszyscy mieliśmy doświadczenie, raz lub dwa razy, uzyskanie naprawdę niesamowite ofertę, znalezienie idealnego kuponu, lub kończy się z najlepszych na świecie próżni. Ale jest to nieprzewidywalny system nagród, taki jak automat lub media społecznościowe: choć wiemy, że dążenie do perfekcji jest ostatecznie daremnym wysiłkiem, motywuje nas fakt, że czasami wydaje się, że tak się dzieje.

W swojej najnowszej książce The World Beyond Your Head, Matthew Crawford opisuje słynne badania B.F. Skinnera eksperymentujące z „zmiennym harmonogramem nagród”. W badaniu myszy umieszczono na tym „zmiennym harmonogramie”: czasami, nie zawsze, nagradzano je za pchanie dźwigni. Jak opisuje to Nir Eyal: „W przeciwieństwie do myszy, które otrzymały ten sam smakołyk za każdym razem, myszy, które otrzymały zmienne nagrody, wydawały się kompulsywnie naciskać dźwignię”. Kultura optymalizacji oferuje wszelkiego rodzaju nieprzewidywalne systemy nagród, od sprzedaży flash po gratisy na Instagramie: ponieważ nigdy nie wiemy, kiedy otrzymamy życiową szansę, wracamy.

Nawet jeśli nie zdarza się to za każdym razem, losowość, kiedy nasza praca się opłaca — czasami udaje nam się zoptymalizować jakiś element naszego życia — sprawia, że wracamy. Wkładamy całą pracę za każdym razem, nawet jeśli wzrost naszego ogólnego szczęścia jest minimalny.

Mit o idealnym stylu życia
To uzależniające nastawienie zaczyna infiltrować resztę naszego życia. Nie tylko jesteśmy zachęcani do tego rodzaju intensywnej pracy optymalizacyjnej, gdy szukamy czegoś w szczególności – nowego materaca, oczyszczacza powietrza – ale jesteśmy również pod presją mentalności, że „idealny styl życia” jest tam. Dorozumianym przesłaniem jest to, że zawsze jest jeszcze jeden produkt, który będzie push nasze życie z przetrwania do kwitnącej, a skumulowany efekt wszystkich tych recenzji czytania i pobierania aplikacji i rano routining ma być idealnym stylu życia.

Dlatego influencerzy instagramowi są tak uwodzicielsi: wydaje się, że osiągnęli ten cel. Widzimy życie Joanny Gaines i Gwyneth Paltrow i myślimy, że żyją zoptymalizowanym życiem: tym, w którym znaleźli odpowiednie produkty, odpowiednie postawy, odpowiednie praktyki medytacyjne, aby ich życie było w porządku. Ponieważ dzielą się swoimi zmaganiami, wierzymy, że przedstawiają prawdziwy przykład życia przeżywanego dobrze. Konsumujemy codzienne harmonogramy, książki samopomocy i podcasty poprawiające życie z entuzjazmem graniczącym z obsesją, ponieważ mamy na uwadze wyraźny cel: miraż, który obecnych influencerzy.

Więc wchodzimy w cykl ciągłego „naprawiania” — od naszego zdrowia psychicznego po nasze środki czyszczące, zawsze jest coś do naprawienia, a idealny horyzont stale się cofa. Nie zrozumcie mnie źle; wszystkie te rzeczy mogą być cenne we właściwym czasie i miejscu. Ale to, co motywuje nasze gorączkowe dążenie do nich, to, jak sądzę, kłamstwo: że doskonale zoptymalizowane życie nie tylko istnieje, ale zawsze jest prawie w zasięgu ręki. I byłbym naiwny, gdybym nie zauważył, że często kryje się za tym kłamstwem motywacja finansowa: nie tylko zoptymalizowane życie zawsze głoszone jest za osiągalne, rzeczy, które teoretycznie mogą cię do niego prowadzić, są często na sprzedaż.

Smutny fakt o optymalizacji jest taki: nie jest to możliwe. Poza iluzją Instagram, gdzie cgi wpływowych może być na zawsze 19, życie się zmienia, ludzie wieku, a rodziny rozwijać. To, co „zadziałało” pewnego dnia może nie działać inny, a nawet najdoskonalsza próżnia na świecie w końcu się zepsuje. Optymalizacja jest po prostu niezwykle kuszącym mitem.

Ale, oczywiście, aby zaoferować zestaw pat „rozwiązań” tutaj będzie jeszcze jeden krok w kierunku kultury optymalizacji: Nie jestem zwolennikiem, że optymalizacji naszych nawyków optymalizacji. Być może potrzebujemy kroku wstecz: zastanowienia się, co oznacza obsesja na punkcie optymalizacji w naszym życiu, i ujmowania świata w inny sposób. Może musimy zapytać, dlaczego mamy obsesję na punkcie optymalizacji, czy jest to sposób na unikanie własnych emocji, czy ignorowanie nierozwiązanej traumy. Być może w 2020 roku uda nam się zrezygnować z optymalizacji i przyjąć inny ideał: prawdziwie ludzkie życie, z niedoskonałościami, niedogodnościami i wszystkim.

There are currently no comments.