Cięcie przez Hype: Buzz O Lokalnych Pyłek pszczoły

Cięcie przez Hype: Buzz O Lokalnych Pyłek pszczoły

Sezonowe alergie są nieszczęśliwe. Dla tych z nas, którzy cierpią z ich powodu, chwała natury nie są zwiastunami nadziei, ale raczej znakami ostrzegawczymi, aby pozostać w pomieszczeniu i umyć ręce, zanim dotkniesz twojej twarzy.

W zależności od tego, na co jesteś uczulony – badanie skóry lub krwi przeprowadzone przez alergologa może dać konkretne dane- próby złagodzenia objawów mogą wahać się od serii strzałów w biurze alergologa, do schematu over-the-counter leków przeciwhistaminowych, do lokalnych produktów takich jak miód i, co dziwne, pyłek pszczeli.

Ale poczekaj, nie pyłek, co jest przyczyną kłopotów dla wielu z nas w pierwszej kolejności?

Co to jest pyłek pszczeli?
Pyłek pszczeli składa się z pyłku z roślin, które pszczoły zebrały, a następnie zmieszane z nektarem, wydzielaniem z gruczołów ślinowych. Ta mieszanka, zwana „chlebem pszczelim”, jest przechowywana w plastrach miodu i pokryta miodem i woskiem. Po procesie fermentacji staje się głównym źródłem białka dla kolonii.

Pyłek pszczeli ma potężny profil żywieniowy, dlatego niektórzy uważają, że jest to pożywienie. Oprócz zapakowania się w białko, zawiera aminokwasy, witaminy (w tym kompleksy B) i kwas foliowy. Dr Vincent Caruso Jr, DC, z New Jersey Total Health, mówi, że jest również łatwo wchłaniane i przyswajane do systemu, co oznacza, że twoje ciało może łatwo umieścić wszystko, co odżywianie do dobrego wykorzystania. Badania sugerują, że jest to korzystne dla wszystkiego, od poprawy owulacji i zarządzania wagi do eliminacji objawów alergii i zwiększenie wyników sportowych.

Jeśli chodzi o alergie iść, teoria jest taka, że ponieważ pyłek pszczeli wykazał właściwości przeciwzapalne u szczurów, może być w stanie przeciwdziałać stan zapalny, który występuje w oczach człowieka, nosa, lub gardła podczas reakcji alergicznej. Podobnie, badania wskazują, że może funkcjonować, aby stymulować układ odpornościowy do wytwarzania przeciwciał, które uspokoić reakcję alergiczną u ludzi. Dr Caruso zaleca rozpoczęcie przyjmowania pyłku pszczelego na sześć tygodni przed rozpoczęciem sezonu alergii, a następnie przez cały sezon.

Badania za nim
Anegdoty obfitują online, ale ostateczne wnioski kliniczne są trudne do wyciągnięcia, ponieważ różne rodzaje roślin, z których pszczoły zbierają pyłek, mogą zmienić jego skład (tj. południowo-zachodni pyłek pszczeli znacznie różni się od tego, co można znaleźć na północnym wschodzie). Dlatego zobaczysz granulki pyłku pszczelich, które są żółte, a inne, które są zielone lub prawie czarne. Ponadto, większość badań zostały wykonane na zwierzętach, więc podczas gdy istnieją pewne podstawy badawcze, aby sądzić, że te same wyniki zostaną osiągnięte u ludzi, oficjalne jury jest jeszcze obecnie.

Jeden szeroko cytowany raport na temat ludzi został wykonany przez Leo Conway, MD, z Denver, Colorado, który podał pyłek pszczeli do swoich pacjentów z alergiami. Spośród tych, którzy przestrzegali jego trzyletni protokół, wszyscy podobno znaleźć ulgę od astmy, alergie, problemy z zatokami, a nawet migreny i zaburzenia dróg moczowych. Dr Caruso przytacza również pyłek pszczeli jako środek zapobiegania przeziębieniom i grypie oraz pomoc w krążeniu, sercu i budowaniu krwi.

Podczas gdy badania dr Conway są obiecujące, zdarzały się przypadki ciężkich reakcji alergicznych na pyłek pszczeli, jak również. Ci, którzy są młodsi niż 2 lub uczuleni na produkty pszczelich, nie powinni go przyjmować.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie pyłek u pszczół
Podczas zakupów pyłku pszczeli, Dr Caruso zachęca do poszukiwania produktu, który jest zarówno pozyskiwany, jak i produkowany lokalnie, aby niektóre rośliny, które możesz mieć alergię, zostały włączone do pyłku pszczelich; pyłek pszczeli pochodzący z innego środowiska nie będzie skuteczny. Począwszy od pyłku pszczelego na długo przed sezonem alergii może znieczulić cię od reakcji na te lokalne rośliny. Więc jeśli sezonowe alergie zaostrzają się w styczniu, zacznij brać pyłek pszczeli teraz.

Aby błądzić po stronie ostrożności, zawsze zaczynaj od małej dawki granulatu — pół łyżeczki lub mniej — i powoli pracować do, co najwyżej, trzy łyżki dziennie, w okresie kilku tygodni. Granulki zalecane częściej niż kapsułki i formy proszku— można mieszać w koktajle, płatki owsiane, granola, jogurt, i więcej tak długo, jak są one spożywane na surowo. Dr Caruso zaleca zakup granulatu, które są przechowywane w sekcji chłodniczej preferowanego sprzedawcy jako najświeższe i najpotężniejsze. Plus, granulki są naturalnie bezglutenowe i beztłuszczowe i mają bardzo subtelny smak, więc są one wszechstronnym składnikiem, aby mieć wokół. Możesz jeść pyłek pszczeli sam, ale najlepiej przyjmować je z jedzeniem, a konkretnie owocami, ponieważ interakcja jest rzekomo, aby dać najbardziej efektywny wynik.

Zapytaj również o proces uprawy, w którym kupujesz:

Czystość: Czy pszczoły były narażone na syrop kukurydziany o wysokiej fruktozie, pestycydy lub cokolwiek innego, co mogło doniego dopaść do produktu? (czyli czy pyłek został pozyskany z roślin ekologicznych? Czy pszczoły otrzymały sztuczne nektary?)
Świeżość: Kiedy zebrany był pyłek? Jaka jest data wygaśnięcia?
Jakość: Czy do produktu dodano substancje słodzące, wypełniacze, dodatki, konserwanty itp., które zostały dodane do produktu?
Nie możemy jeszcze pszczoła super-pewien, że pyłek pszczeli żyje do znacznego szumu o jego korzyści, ale większość źródeł zgadza się, że istnieje niewielkie ryzyko w dając mu szansę. To może być najsłodsza rzecz, jaką robisz dla siebie w tym sezonie.

There are currently no comments.